Tháng Mười 2020 - Hubbubgroup.org

Các cảm xúc tiêu kích thích hút thuốc lá

22/10/2020

Chất kích thích là những thứ khiến bạn muốn hút thuốc. Những người khác nhau có những tác nhân khác nhau, chẳng hạn như một tình huống căng thẳng, nhấm nháp cà phê, đi dự tiệc hoặc ngửi khói thuốc lá. Hầu hết các cảm xúc để thúc đẩy việc hút thuốc lá thuộc một trong [...]

Thư giãn nghe nhạc ở công viên vừa thoải mái vừa hỗ trợ cai thuốc lá hiệu quả

Cách quản lý cảm giác thèm ăn

Bạn sẽ không thể tránh tất cả các kích hoạt của mình . Và học cách đối phó với các yếu tố kích hoạt cần thực hành. Vì vậy, khi cơn thèm thuốc kích hoạt, điều quan trọng là phải có kế hoạch để đánh bại cơn thèm thuốc. Cảm giác thèm ăn rất khó chịu, nhưng chúng không [...]

22
Th10

Đánh giá và thật sự quyết liệt khi bắt đầu từ bỏ thuốc lá

Hiểu được bản chất của Nicotine

Nicotine là chất gây nghiện chính trong thuốc lá và các dạng thuốc lá khác. Nicotine là một loại thuốc ảnh hưởng đến nhiều bộ phận của cơ thể, bao gồm cả não của bạn. Theo thời gian, cơ thể và não bộ của bạn quen với việc có nicotine trong đó. Khoảng 80-90% những người [...]

19
Th10

Giai đoạn lúc đầu khi bỏ thuốc lá sẽ xuất hiện rất nhiều triệu chứng khó chịu

Quản lý sự thèm nicotine

Việc cai nghiện nicotine là khác nhau đối với mỗi người hút thuốc. Mỗi người hút thuốc cảm thấy khác nhau trong quá trình cai nghiện. Các triệu chứng phổ biến nhất bao gồm: Thèm thuốc lá Cảm thấy chán nản hoặc buồn bã Khó ngủ Cảm thấy khó chịu ‚trên mép‚ hoặc cáu kỉnh Khó suy [...]

19
Th10

Vape là một trong các sản phẩm hấp dẫn giới trẻ

Công nghệ Vaping tại Triển lãm Điện tử Tiêu dùng

Thuốc lá điện tử xuất hiện nổi bật tại Triển lãm Điện tử Tiêu dùng (CES) tháng 1 năm 2014 ở Las Vegas trong tháng này, theo bài báo “Circuit vapers: e-cig đang được nâng cấp” trên The Verge , một nguồn tin tức bao gồm giao diện giữa công nghệ và văn hóa. Không [...]

13
Th10